Définir le stress, comprendre son mécanisme et ses effets physiologiques et psychologiques,Analyser son comportement sous pression et identifier les sources du stress dans son environnement professionnel. Etc
Description / Programme
Les objectifs de cette formation :
- Définir le stress, comprendre son mécanisme et ses effets physiologiques et psychologiques,
- Analyser son comportement sous pression et identifier les sources du stress dans son environnement professionnel,
- Apprendre à se détendre physiquement et mentalement grâce à des techniques psycho-corporelles : respiration, détente musculaire, méditation, visualisation,
- Savoir faire face sereinement aux situations difficiles dans la relation avec la patientèle,
- Elaborer son plan d’action pour réguler son stress durablement !
Les avantages :
- Pratique intensive d’exercices de régulation du stress,
- Réalisation d’un plan d’action anti-stress personnalisé,
- Analyse de situations professionnelles et jeux de rôle
- Dégustation d’un repas en pleine conscience,
- Ressources audios à télécharger pour pratiquer en autonomie après la formation !
Découvrez le programme détaillé de ces deux jours ici : https://www.gad-center.com/formations/gestion-du-stress/
Société organisatrice
| Société Organisatrice | GAD CENTER |
| Adresse de la société | 15 rue Ligier |
| Code postal | 33000 |
| Ville | Bordeaux |
| Contact | Céline Moreau |
| Téléphone | 0609135241 |
| celine@gad-center.com | |
| Site internet | https://www.gad-center.com/formations/gestion-du-stress/ |
