Définir le stress, comprendre son mécanisme et ses effets physiologiques et psychologiques,Analyser son comportement sous pression et identifier les sources du stress dans son environnement professionnel. Etc
Les objectifs de cette formation :
- Définir le stress, comprendre son mécanisme et ses effets physiologiques et psychologiques,
- Analyser son comportement sous pression et identifier les sources du stress dans son environnement professionnel,
- Apprendre à se détendre physiquement et mentalement grâce à des techniques psycho-corporelles : respiration, détente musculaire, méditation, visualisation,
- Savoir faire face sereinement aux situations difficiles dans la relation avec la patientèle,
- Elaborer son plan d’action pour réguler son stress durablement !
Les avantages :
- Pratique intensive d’exercices de régulation du stress,
- Réalisation d’un plan d’action anti-stress personnalisé,
- Analyse de situations professionnelles et jeux de rôle
- Dégustation d’un repas en pleine conscience,
- Ressources audios à télécharger pour pratiquer en autonomie après la formation !
Découvrez le programme détaillé de ces deux jours ici : https://www.gad-center.com/formations/gestion-du-stress/
Société Organisatrice | GAD CENTER |
Adresse de la société | 15 rue Ligier |
Code postal | 33000 |
Ville | Bordeaux |
Contact | Céline Moreau |
Téléphone | 0609135241 |
celine@gad-center.com | |
Site internet | https://www.gad-center.com/formations/gestion-du-stress/ |