La profession de chirurgien-dentiste est exigeante et nécessite d’affronter de longues journées de travail. Même si vous avez choisi ce métier avec passion, il arrive que vous ne soyez pas motivé(e) certains jours. c’est normal, cela arrive à tout le monde : vous êtes un être humain !
Le problème, c’est lorsqu’on laisse durer cette phase de démotivation un peu trop longtemps et que l’on ne sait plus quoi faire pour reprendre le contrôle. J’ai moi-même expérimenté cela tout au long de ma carrière et j’ai pu trouver des moyens pour me (re)motiver. Et aujourd’hui, j’ai décidé de vous les partager.
- SE RAPPELER SON “POURQUOI”
C’est un exemple qui peut sembler cliché et pourtant. La source la plus puissante de motivation est de se souvenir des raisons qui nous ont poussé à choisir ce métier. Parce que vous aimez rentrer chez vous en ayant la satisfaction d’avoir apporté quelque chose aux autres (qu’il s’agisse de soulager une douleur, de rendre un sourire plus esthétique ou de rassurer un enfant phobique des soins dentaires) ? Parce que ce métier vous rémunère bien et vous offre la liberté de choisir vos horaires, vos vacances etc. et de passer du temps avec vos proches ? Le pourquoi donne du sens à ce que l’on fait. S’il est suffisamment fort, il vous donnera l’énergie d’avancer et de surmonter toutes les difficultés que vous rencontrerez sur votre chemin. - DIRE NON
Vous pouvez avoir tendance à vouloir tout faire et tout accepter. C’est une mauvaise idée car cela peut entraîner une surcharge de travail qui peut conduire à une perte de motivation plus ou moins rapide. Vous pouvez commencer à dire non à un patient qui souhaite un rendez-vous ce soir et dont le motif n’est pas urgent par exemple. Dire non aux autres, c’est se dire oui à soi et prendre soin de son énergie et de sa motivation.
De la même manière, pensez à déléguer ce qui peut l’être, par exemple les rendez-vous fournisseurs à votre assistante (sous réserve, bien entendu, de l’avoir briefée sur vos besoins et votre budget). Vous aurez donc plus de temps pour vous et pour vous concentrer sur votre coeur de métier : les soins au fauteuil. - SE FIXER DES OBJECTIFS ATTEIGNABLES
Si vous vous fixez des objectifs trop ambitieux, il y a fort à parier que vous ne les atteindrez pas et par conséquent, vous serez déçu(e) et démotivé(e). Se fixer des objectifs est nécessaire au travail mais il est important de bien le faire. Il faut qu’ils soient clairs et précis (par exemple : je souhaite diminuer de 20 % les rendez-vous non-honorés), atteignables et avec une limite dans le temps (sinon, vous risquez de ne jamais le faire). - REGARDER LE CHEMIN PARCOURU
Tout comme un alpiniste qui garderait les yeux rivés sur le sommet, vous risquez de vous décourager assez vite. Plutôt que de vous focaliser sur la distance qu’il vous reste à parcourir et les efforts à fournir, je vous propose de prendre un instant pour vous arrêter et contempler le paysage et la distance parcourue.
Regardez l’équipe que vous avez réussi à construire autour de vous. Regardez votre cabinet. Regardez votre aisance dans les soins. Cela prend quelques minutes et pourtant cela peut vous donner un coup d’accélérateur dans votre motivation ! - TROUVER DU SOUTIEN
Parlez à un proche (conjoint(e), ami(e), membre de votre famille) de ce qui vous démotive. C’est parfois flou dans notre esprit et le fait de verbaliser aide à prendre conscience des raisons de votre perte de motivation. En parler avec une autre personne vous permet également d’identifier des solutions. - PRENDRE DES PAUSES
Reprenons l’exemple de l’alpiniste. S’il ne s’accorde aucune pause, il risque de se fatiguer plus vite voire de se blesser en cours de chemin, ce qui, in fine, va le ralentir dans son ascension, et dans certains cas peut même l’obliger à redescendre ! Prendre des pauses est donc fondamental, non seulement pour votre bien-être (cela peut être prendre le temps de vous étirer, de prendre l’air frais, de respirer profondément ou de boire un verre d’eau par exemple) mais aussi pour celui de vos patients. En effet, pour certains actes particulièrement pointilleux, les patients préfèrent fortement une personne qui a pris une pause et qui a toute son énergie et sa concentration à disposition. - PRENDRE DES CONGES
La motivation est avant tout une histoire d’énergie. Et pour retrouver cette énergie, il n’y a rien de mieux que de s’accorder du repos ! Prendre un break de plusieurs jours de temps en temps est crucial pour prendre soin de votre motivation. Profitez de ces vacances pour voyager, dormir, découvrir de nouvelles cultures, faire du sport, des activités artistiques etc. C’est un booster de motivation sans précédent ! Vous rechargez vos batteries et vous rentrez gonflé à bloc avec des idées plein la tête.
CONCLUSION
La motivation n’est donc pas innée : elle s’entretient et en appliquant ces quelques conseils, vous en prendrez soin et en verrez les bénéfices.
Vous souhaitez une analyse gratuite de votre cabinet par l’un de nos consultants ?
Prenez directement rendez-vous en ligne
